Melatonina: A Fato Sobre a Suplementação
A hormônio melatonina tem ganhado considerável destaque como um auxílio para distúrbios de sono noturno. No entretanto, é importante saber a realidade por trás da utilização desse hormônio . Embora a melatonina seja sintetizada naturalmente pelo corpo para regular o ritmo de sono , a suplementaçã